Chúng ta cần lưu ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập để có một trái tim khoẻ mạnh (nguồn hình: internet)

Về “Tập đều”, lưu ý rằng không chỉ người bình thường cần tập luyện thể dục đều đặn mà ngay cả người mắc bệnh tim mạch cũng cần được khuyến khích tập luyện. Tuy nhiên, tùy thể chất và tình trạng sức khỏe, người mắc bệnh tim mạch sẽ được bác sĩ tư vấn cụ thể cho từng trường hợp cách thức tập luyện phù hợp.

Về cơ bản, người mắc bệnh tim mạch không được tập nặng, tập gắng sức. Thay vào đó, chỉ cần khoảng 20 phút đi bộ thong thả. Bơi lội chậm rãi cũng là một môn thể thao được khuyến khích cho người bệnh tim mạch.

Yếu tố cuối cùng - “Sống vui” là một yếu tố nhiều người thường vô tình “lơ là”, chưa hiểu hết giá trị của nó. Trường Y tế công cộng Harvard đã từng có hơn 200 nghiên cứu phát hiện ra rằng suy nghĩ tích cực có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các tai biến tim mạch như đau tim và đột quỵ. Một lối sống lạc quan, vui vẻ được xem như thuốc bổ cho chính trái tim.

Một lối sống lạc quan, vui vẻ được xem như thuốc bổ cho chính trái tim (nguồn hình: internet)

Bảo vệ trái tim trước khi quá muộn

Trong số 300 yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch, chỉ có một số ít yếu tố mà ta không thể thay đổi được, bao gồm: tuổi tác, hay tiền sử gia đình có bệnh tim mạch. Còn lại, hầu hết mọi yếu tố nguy cơ đều có thể hạn chế được như bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, tiểu đường, hút thuốc, béo phì, không hoạt động thể lực…

Sản phẩm VITA - Bảo An Toàn Diện bảo vệ khách hàng trước 99 bệnh hiểm nghèo

Điều này đồng nghĩa với bệnh tim mạch hoàn toàn không phải bệnh “Trời kêu ai nấy dạ” mà mỗi người đều có thể ngăn ngừa từ xa những cơn nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Ngoài ra, còn một điều nữa không thể không quan tâm: bệnh tim mạch là một trong những bệnh sẽ tiêu tốn một khoản chi phí điều trị vô cùng lớn, nếu không có sự dự phòng từ trước.

Ở các quốc gia phát triển, giải pháp để bảo vệ trái tim “từ xa” chính là các biện pháp an sinh xã hội như có bảo hiểm về bệnh hiểm nghèo (bao gồm bệnh tim mạch). Điều này hỗ trợ rất lớn cho người bệnh, vì mang đến cơ hội được chăm sóc, chạy chữa tốt nhất, đồng thời giúp người bệnh thoát khỏi những lo âu về chi phí điều trị.

Tại Việt Nam hiện nay, các gia đình có thể tham khảo sản phẩm VITA - Bảo An Toàn Diện của Generali Việt Nam, bảo vệ khách hàng trước 99 bệnh hiểm nghèo.

Chỉ với 1 hợp đồng bảo hiểm, VITA - Bảo An Toàn Diện là giải pháp bảo vệ trọn đời song song với nguồn hỗ trợ tài chính vững chắc, với tổng quyền lợi nhận được có thể lên đến 375% số tiền bảo hiểm kèm theo các quyền lợi tiền mặt định kỳ và khoản đặc biệt do duy trì hợp đồng. Nhờ vậy, người bệnh và gia đình sẽ được san sẻ những lo âu về chi phí y tế mà vẫn có thể tiếp tục đảm bảo chất lượng cuộc sống.

Cách bảo vệ tích cực và chủ động này sẽ mở ra nhiều cơ hội chăm sóc và chữa trị mỗi khi rủi ro sức khỏe xảy ra. để không chỉ trái tim, mà còn cuộc sống của chúng ta và gia đình thân yêu không nằm trong hoàn cảnh “trời kêu ai nấy dạ”.

Xem thêm chi tiết về sản phẩm tại đây

Phan Anh

Samsung dự kiến ​​sẽ ra tới 4 mẫu điện thoại Galaxy Note 10 vào mùa hè này, bao gồm hai phiên bản 4G và hai phiên bản 5G.

Samsung dự kiến ​​sẽ ra tới 4 mẫu điện thoại Galaxy Note 10 vào mùa hè này, bao gồm hai phiên bản 4G và hai phiên bản 5G.

Khá nhiều tin đồn đã tung ra về cả thiết kế lẫn thông số kỹ thuật của Galaxy Note 10, một số thông tin thực sự gây ngạc nhiên, như việc Note 10 sẽ không có jack cắm tai nghe và khe cắm thẻ nhớ microSD. Thực ra, có lẽ smartphone Note 10 không cần hỗ trợ thẻ nhớ  ngoài nữa, bởi vì Galaxy Note 10 phiên bản 5G được cho là có ba phiên bản dung lượng: 256GB, 512GB và 1TB. Tin tức đến từ nguồn SamMobile tiết lộ phiên bản Note 10 5G 1TB sẽ có dung lượng RAM lên tới 12GB. Để so sánh, chúng ta biết Galaxy S10 5G ra mắt vài tháng trước có các tùy chọn 256GB và 512GB.

Chưa dừng lại ở đó, Galaxy Note 10 cũng được cho là sẽ có bộ nhớ flash nhanh hơn (UFS 3.0) so với các flagship trước đây của Samsung - thậm chí là Galaxy S10. Nếu tin đồn này là chính xác, thì những chiếc điện thoại Note 10 mạnh nhất sẽ cung cấp “quá nhiều” dung lượng lưu trữ để bù đắp cho việc loại bỏ khe cắm thẻ nhớ microSD.

BS Trần Hòa - Trưởng đơn vị Can thiệp nội mạch Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho hay, sau buổi ăn chiều chừng 2 giờ, người đàn ông 59 tuổi quốc tịch Singapore lên cơn đau ngực dữ dội sau xương ức.

Cơn đau kéo dài 30 phút, người đàn ông được bạn đưa tới Bệnh viện An Bình cấp cứu. Trong quá trình di chuyển, người này đã bất tỉnh.

Các bác sĩ kiểm tra tình hình sức khỏe cho du khách người Singapore

Nhập viện trong tình trạng hôn mê, mạch và huyết áp không đo được, điện tâm đồ cho thấy người bệnh bị rung thất - gần ngưng tim.

Các bác sĩ đã cấp cứu người bệnh bằng sốc điện, đặt nội khí quản để thở máy, dùng các thuốc điều trị rối loạn nhịp, các thuốc vận mạch để nâng huyết áp.

Sau 15 phút hồi sức tích cực, tim người bệnh đập lại, huyết áp có nhưng rất thấp. Đo điện tâm đồ lúc sau này có dấu hiệu nhồi máu cơ tim tối cấp thành dưới.

Tình trạng của bệnh nhân rất nguy kịch, nếu không được can thiệp cấp cứu tái thông mạch máu bị tắc thì gần như là tử vong.

Qua trao đổi điện thoại với đơn vị Can thiệp nội mạch Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, bệnh nhân ngoại quốc được chuyển sang đây cấp cứu.

Thủ tục nhập viện nhanh gọn, người bệnh được chuyển gấp lên phòng DSA để được can thiệp đặt stent cấp cứu qua mạch vành da. Chưa tới 30 phút, nam bệnh nhân được nong bóng thành công

"Chỉ trong thời gian cửa bóng (khoảng thời gian từ lúc người bệnh đến cửa BV cho đến khi được can thiệp bằng cách nong bằng bóng) 60 phút từ khi nhập viện đến khi tái thông lại mạch máu bị tắc, người bệnh đã thoát khỏi tình trạng nguy kịch" - BS Hòa cho hay.

Theo BS Nguyễn Viết Hậu - Phó trưởng khoa cấp cứu, đối với bệnh lý nhồi máu cơ tim, thời gian chính là cơ tim, càng kéo dài thì cơ hội cho người bệnh càng mất dần, tỷ lệ tử vong sẽ càng tăng lên.

Người có triệu chứng nhồi máu cơ tim cấp phải nhanh chóng được đưa tới BV cấp cứu

Nếu người bệnh đến trễ quá 12 tiếng thì cơ hội can thiệp thành công sẽ không còn nữa. Thời gian cửa bóng được các hiệp hội Hoa Kỳ chấp nhận là dưới 90 phút, trong khi đó tại Trung tâm tim mạch BV ĐHYD TP.HCM là 73 phút.

"Người bệnh đã rất may mắn khi được bác sĩ BV An Bình xử trí ban đầu rất tốt và cũng được chuyển tới BV ĐHYD kịp thời. Sự hợp tác liên bệnh viện đóng vai trò vô cùng quan trọng" - GS TS BS Trương Quang Bình - Phó Giám đốc BV ĐHYD TP.HCM nói và cho biết, hiện BV đã liên kết nhiều BV tại địa phương cùng đội ngũ ê-kíp chuyên môn trực 24/7.

Đức Quý